C'est l'acronyme de Activité Physique Adaptée et Santé qui est enseigné à la faculté des Sports (STAPS). Pour être enseignant APAS il faut être au minimum titulaire d'une licence (bac+3).

Je vous propose des séances d'Activités Physiques Adaptées à vos capacités et/ou limites. Interventions à domicile, salle de sport ou en extérieur sur Paris ou proche banlieue.

Je propose plusieurs types d'activités physiques: 

- Renforcement musculaire: permet de vous renforcer musculairement et de réduire vos douleurs, d'améliorer votre capacité physique et votre autonomie, d'amélioration votre confiance en vous, ...

- Endurance: permet d'améliorer vos capacités aérobies par des exercices facilement reproductibles, d'optimiser votre dépense énergétique, d'améliorer votre quotidien, etc.

- Souplesse: permet de maintenir un équilibre physique et psychique, de réduire vos douleurs articulaires ou musculaires, d'améliorer votre souplesse, etc.

- Boxe thérapie: permet de libérer la parole, de lâcher prise, d'améliorer l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi

- Equilibre: amélioration de vos capacités vestibulaires, diminution du risque de chute, amélioration de votre autonomie, ...

Vous pouvez réserver une séance en me contactant via mon formulaire de contact.

Mes tarifs varient selon la formule proposée (séance individuelle, en duo, etc.). Contactez-moi pour un devis personnalisé ou rendez-vous dans la rubrique "tarifs" au niveau du menu.