Séances d'Activités Physiques Adaptées et Santé

Renforcement musculaire

Permet de soulager vos douleurs, améliorer votre condition physique ou votre autonomie.

Boxe Thérapie

Permet le lâcher prise, la libération de la parole mais aussi d'améliorer l'estime de soi, l'affirmation de soi et la confiance en soi.

Perte de poids

Permet un suivi sportif & nutritionnel avec une séance d'activité physique par semaine à domicile ou extérieur et un programme sportif pour les autres jours de la semaine à faire en autonomie. Possibilité également de faire un suivi nutritionnel.

Souplesse

Permet de soulager vos douleurs musculaire et articulaire et la prévention des douleurs.

Endurance/cardio

Permet d'améliorer vos capacités cardiovasculaires, d'optimiser la dépense énergétique et de favoriser le bien-être psychocorporel.

Equilibre

Permet de maintenir son autonomie et de prévenir le risque de chute.

Prêt à passer à l'action? 

Contactez-moi dès maintenant pour réserver votre séance et démarrer votre parcours de remise en forme afin de vous emmener vers le bien-être physique et mental.

Ensemble, atteignons vos objectifs de remise en forme de manière personnalisée et motivante !